Я обнаружила интересный паттерн в поведении людей, хотя, не имея исследований, не могу сказать, насколько он универсален. Но думаю, что, заметив его у себя, можно сделать жизнь легче.
ТЕОРИЯ БЕЗОПАСНОГО МЕСТА
О важности безопасности мы знаем давно, как минимум из работ Маслоу, но я думаю, что это необходимое чувство безопасности человек проецирует на разные аспекты своей жизни. Для одного безопасное место — это семья, для другого — дружба, для третьего — футбол. Всё индивидуально!
⚠️В ЧЕМ ПОДВОХ?
Моя гипотеза состоит в том, что человек относится к своему безопасному месту ЧРЕЗМЕРНО трепетно, это может мешать обычному общению и приносить много боли.
⚠️ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПАТТЕРН
Разными методами навязывать окружению такую же важность этой сферы.
ПРИМЕР
Допустим, для вас футбол стал местом, где вы когда-то были счастливы, востребованы и чувствовали себя в безопасности, возможно, в детстве. Вы выросли, помня о том классном ощущении, и в 40 лет выходите во двор поиграть с мужчинами, а они, подлецы, халатно к этому относятся: пропускают встречи или приходят пьяными! Вы злитесь, потому что для вас футбол крайне важен. Проблема начинается с того, что для других он не так важен, как для вас. Кто-то сбежал на футбол лишь бы не делать с ребёнком домашку, кто-то пришёл выпить пива. Для вас футбол — это оплот, душа, святое, ощущение безопасности которое нужно защищать, поэтому вы кричите, беситесь, наставляете всех на путь истинный. А команда смотрит на вас косо.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1️⃣ Я думаю, полезно понаблюдать за собой и понять, есть ли у вас такая зона.
Зона, в которой вы:
▶️ были счастливы
▶️ ощущали безопасность
▶️ были в группе
2️⃣ Признать, что чувство безопасности для вас важно.
3️⃣ Проанализировать адекватно ли вы себя ведёте в этой зоне безопасности.
4️⃣ Задаться вопросом, а как еще я могу еще чувствовать безопасность?
Само это осознание дает шанс отпустить чрезмерное напряжение.
Какие еще безопасные места могут быть?
1️⃣ религиозные традиции
2️⃣ работа
3️⃣ хобби
4️⃣ праздники
Еще один пример под конец. Для вас таким местом были встречи с родственниками. Спустя время вы также как в прошлом, ожидаете от встречи катарсиса, но остальные пришли «потому что надо». Для вас это удар и принятие на свой счет, для других - вторник, в котором есть еще другие дела.
Обижаться, злиться, мучать себя и терять связь с реальными людьми?
Увидев свою зону безопасности и осознав, что у других людей она ощущается по-другому, можно расслабиться и проще пинать мяч во дворе, спокойнее пить чай с родственниками. Возможно в контакте с другими будет прогресс в лучшую сторону, потому что вам лично станет комфортнее и уйдет лишний контроль.
У меня есть много вопросов к этой теории, буду рада вашим тоже. Есть ли у вас такая зона?
*Наблюдение продолжаетсяA climbing wall is an artificially constructed wall with grips for hands and feet, usually used for indoor climbing, but sometimes located outdoors. Some are brick or wooden constructions, but on most modern walls, the material most often used is a thick multiplex board with holes drilled into it.
ТЕОРИЯ БЕЗОПАСНОГО МЕСТА
О важности безопасности мы знаем давно, как минимум из работ Маслоу, но я думаю, что это необходимое чувство безопасности человек проецирует на разные аспекты своей жизни. Для одного безопасное место — это семья, для другого — дружба, для третьего — футбол. Всё индивидуально!
⚠️В ЧЕМ ПОДВОХ?
Моя гипотеза состоит в том, что человек относится к своему безопасному месту ЧРЕЗМЕРНО трепетно, это может мешать обычному общению и приносить много боли.
⚠️ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПАТТЕРН
Разными методами навязывать окружению такую же важность этой сферы.
ПРИМЕР
Допустим, для вас футбол стал местом, где вы когда-то были счастливы, востребованы и чувствовали себя в безопасности, возможно, в детстве. Вы выросли, помня о том классном ощущении, и в 40 лет выходите во двор поиграть с мужчинами, а они, подлецы, халатно к этому относятся: пропускают встречи или приходят пьяными! Вы злитесь, потому что для вас футбол крайне важен. Проблема начинается с того, что для других он не так важен, как для вас. Кто-то сбежал на футбол лишь бы не делать с ребёнком домашку, кто-то пришёл выпить пива. Для вас футбол — это оплот, душа, святое, ощущение безопасности которое нужно защищать, поэтому вы кричите, беситесь, наставляете всех на путь истинный. А команда смотрит на вас косо.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1️⃣ Я думаю, полезно понаблюдать за собой и понять, есть ли у вас такая зона.
Зона, в которой вы:
▶️ были счастливы
▶️ ощущали безопасность
▶️ были в группе
2️⃣ Признать, что чувство безопасности для вас важно.
3️⃣ Проанализировать адекватно ли вы себя ведёте в этой зоне безопасности.
4️⃣ Задаться вопросом, а как еще я могу еще чувствовать безопасность?
Само это осознание дает шанс отпустить чрезмерное напряжение.
Какие еще безопасные места могут быть?
1️⃣ религиозные традиции
2️⃣ работа
3️⃣ хобби
4️⃣ праздники
Еще один пример под конец. Для вас таким местом были встречи с родственниками. Спустя время вы также как в прошлом, ожидаете от встречи катарсиса, но остальные пришли «потому что надо». Для вас это удар и принятие на свой счет, для других - вторник, в котором есть еще другие дела.
Обижаться, злиться, мучать себя и терять связь с реальными людьми?
Увидев свою зону безопасности и осознав, что у других людей она ощущается по-другому, можно расслабиться и проще пинать мяч во дворе, спокойнее пить чай с родственниками. Возможно в контакте с другими будет прогресс в лучшую сторону, потому что вам лично станет комфортнее и уйдет лишний контроль.
У меня есть много вопросов к этой теории, буду рада вашим тоже. Есть ли у вас такая зона?
*Наблюдение продолжаетсяA climbing wall is an artificially constructed wall with grips for hands and feet, usually used for indoor climbing, but sometimes located outdoors. Some are brick or wooden constructions, but on most modern walls, the material most often used is a thick multiplex board with holes drilled into it.
